ABOUT YOGA

私はひょんなことからヨガに出会って、
先生になりました。

昔の私はとても体が硬く、
肉体的にも精神的にも不健康でした。

寝つきも悪く疲れやすく、不満も多くて、
でも行動は起こせなくて。

いつも誰かのことをうらやんでいる。
そんな自分のことが嫌いでした。

ヨガに出会ってから私は、
本当に少しずつですが健康になりました。

肉体は強く柔軟になり、
心穏やかでいられる時間は増えました。
精神的に成長したと思います。

なによりうれしいことは
完璧ではない自分を愛することが
できるようになったことです。

そして、自分の選択と決断によって
人生を楽しむことができるようになりました。

ヨガは体への効果は高く、
ダイエット、美容、デトックス・・・
ヨガを通じてそれらを得ることは
諦めなければできると思います。

だけどそれ以上に
内面を整える効果は計り知れません。

呼吸を使いこなして、

自分をいたわる感覚を覚え直す時間は

心身を癒やしてくれます。

呼吸の脈動とともに

気持ちがほぐれていく心地よさを

知っている人は少ないと思います。

それらを継続することで
静かな優しい時間を感じる
一瞬が訪れるかもしれません。

それがヨガの練習です。

それによって、
何とも言えない至福を味わう時間を
少しずつ長くしていくのです。

その練習の先にはきっと、

穏やか且つ健康的で美しい

人間的成長を遂げた

自分が待っているはずだから。

私は未来の自分に会いに行く旅の

旗振り役をつとめます。

自分自身を愛することを学ぶ旅へ

皆様をお誘い致します。


あなたは自分のことが好きですか？